sábado, diciembre 10, 2011
Ruta BTT (Sevilla Este-Mairena-Alcalá)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 63.45 km in 4h:13m:29s using Endomondo.
lunes, diciembre 05, 2011
Entrenamiento BTT Sevilla
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 44.85 km in 1h:57m:48s using Endomondo.
lunes, noviembre 28, 2011
Ruta BTT Finca El Berrocal 27/11/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 53.10 km in 5h:24m:30s using Endomondo.
martes, noviembre 22, 2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout
Preparando las piernas para el Domingo.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 32.42 km in 1h:26m:11s using Endomondo.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 32.42 km in 1h:26m:11s using Endomondo.
lunes, octubre 24, 2011
BTT por Sevilla
Estirando las piernas un poquito, que llevaba una semana sin coger la bici.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 36.56 km in 1h:58m:21s using Endomondo.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 36.56 km in 1h:58m:21s using Endomondo.
viernes, octubre 07, 2011
Ruta BTT Carril Bici Sevilla 06/10/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 39.03 km in 1h:43m:25s using Endomondo.
Ruta BTT Carril Bici Sevilla 28/09/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 32.41 km in 1h:43m:10s using Endomondo.
domingo, septiembre 18, 2011
Ruta BTT Constantina Circular
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 59.10 km in 4h:59m:21s using Endomondo.
jueves, septiembre 15, 2011
BTT (Carril Bici Sevilla)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 25.46 km in 1h:15m:36s using Endomondo.
domingo, septiembre 04, 2011
Ruta Btt Morón
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 44.11 km in 3h:38m:26s using Endomondo.
viernes, agosto 26, 2011
Ruta BTT Aljarafe
Ruta BTT Aljarafe (Triana-Camas-Urb. Las Pilas-El Retiro-Villanueva del Ariscal-Olivares-Urb. La Alondra-Salteras-Valencina-Camas-Triana)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 48.51 km in 3h:09m:47s using Endomondo.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 48.51 km in 3h:09m:47s using Endomondo.
lunes, agosto 22, 2011
Ruta BTT (Roche-Naveros-Medina)
De Roche hacia Naveros. De aquí por carretera hacia Medina. Tostada en Venta Candela, luego subida a Medina por las cañas y bajada por detrás hacia la cantera de Las Pilas y por la cañada llegamos hasta el castillo en ruinas. Luego vuelta a Medina, Naveros y Roche.
83,26 km. de ruta
1058 mts. de desnivel de subida acumulado
20,14 km/h. de velocidad media.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 83.26 km in 5h:34m:36s using Endomondo.
83,26 km. de ruta
1058 mts. de desnivel de subida acumulado
20,14 km/h. de velocidad media.
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 83.26 km in 5h:34m:36s using Endomondo.
viernes, agosto 19, 2011
Ruta BTT (Nocturna-Aljarafe) 17/08/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: was out andando en bicicleta de montaña 41.06 km in 4h:46m:09s using Endomondo.
sábado, agosto 13, 2011
Ruta BTT (Sevilla-Aljarafe)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 52.78 km in 3h:23m:04s using Endomondo."
jueves, agosto 11, 2011
Ruta BTT Mairena-Alcalá Seminocturna 10/08/2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 62.76 km in 4h:28m:21s using Endomondo."
domingo, agosto 07, 2011
Ruta Vejer 06/08/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 66.98 km in 5h:33m:19s using Endomondo."
jueves, agosto 04, 2011
Ruta BTT (Sevilla-Aljarafe) 03/08/11
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 51.54 km in 3h:12m:50s using Endomondo."
lunes, agosto 01, 2011
Ruta BTT Chiclana
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 24.95 km in 1h:24m:50s using Endomondo."
Para estirar las piernas después de las 2 semanas de vacaciones.
Para estirar las piernas después de las 2 semanas de vacaciones.
miércoles, julio 20, 2011
Ruta BTT (Roche-Conil-Vejer-Barbate-Vejer-La Muela-Roche)
Ruta Roche-Conil-Vejer-Barbate-Vejer-La Muela-Roche, con dos subidas a Vejer, otra a la torre vigía de La Breña, y otra a La Muela por la cuesta del Parralejo (o cuesta del chiste)Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 77.14 km in 5h:08m:45s using Endomondo."
http://www.endomondo.com/workouts/m0Nxw046z5o
http://www.endomondo.com/workouts/m0Nxw046z5o
viernes, julio 15, 2011
BTT SEVILLA
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 25.51 km in 1h:23m:29s using Endomondo."
lunes, julio 11, 2011
Ruta (Roche-Vejer de la Frontera)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 67.74 km in 5h:46m:05s using Endomondo."
lunes, julio 04, 2011
Ruta BTT La Barrosa-Roche-Pinar del Hierro-Conil
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 55.39 km in 4h:00m:29s using Endomondo."
domingo, junio 26, 2011
Ruta Guillena (Guillena-Serpiente-Toros-Castiblanco-Trialera Camino Santiago-Guillena)
Ruta Guillena (Guillena-Serpiente-Toros-Castiblanco-Trialera Camino Santiago-Guillena): "was out andando en bicicleta de montaña 55.12 km in 3h:49m:18s using Endomondo."
jueves, junio 23, 2011
Ruta Circular Sevilla (BTT)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 38.36 km in 1h:53m:48s using Endomondo."
domingo, junio 19, 2011
Ruta Montellano 50 km. ZONA ESTE-BTT
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 48.01 km in 4h:47m:18s using Endomondo."
jueves, junio 16, 2011
Ciclismo BTT en Sevilla
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 23.97 km in 1h:13m:56s using Endomondo."
domingo, junio 12, 2011
Ruta BTT (Guillena-Restringido-Serpiente-Los Toros-Central-Media Fanega-El Garrobo-Guillena)
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 59.52 km in 4h:13m:28s using Endomondo."
jueves, junio 09, 2011
martes, junio 07, 2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 26.10 km in 1h:18m:45s using Endomondo."
lunes, junio 06, 2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 15.97 km in 47m:59s using Endomondo."
viernes, junio 03, 2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 13.95 km in 43m:29s using Endomondo."
jueves, junio 02, 2011
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout
Endomondo Andando en bicicleta de montaña Workout: "was out andando en bicicleta de montaña 19.62 km in 59m:33s using Endomondo."
viernes, mayo 27, 2011
martes, mayo 24, 2011
Entrenamiento 23/05/2011
Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 9.47 km in 50m:10s using Endomondo."
lunes, mayo 23, 2011
Entrenamiento 22/05/2011
Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 10.54 km in 1h:00m:17s using Endomondo."
Entrenamiento 21/05/2011
Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 6.41 km in 34m:34s using Endomondo."
lunes, abril 11, 2011
martes, abril 05, 2011
Endomondo Corriendo Workout
Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 10.63 km in 55m:27s using Endomondo."
domingo, abril 03, 2011
XX Carrera Popular Triana 03/04/11
Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 10.04 km in 47m:29s using Endomondo."
Clasificación General: 1143 de 2436
Clasificación Veterano A: 246 de 475
Tiempo según IDEAIN: 48´09" (4´35")
Clasificación General: 1143 de 2436
Clasificación Veterano A: 246 de 475
Tiempo según IDEAIN: 48´09" (4´35")
martes, marzo 15, 2011
XVIII CARRERA POPULAR SAN JOSE
miércoles, febrero 23, 2011
Entrenamiento 22/02/11
Fecha: 22/02/11
Distancia: 9.44 km.
Tiempo: 44'46"
Media/km: 4'44"
Entrenamiento circuito urbano
martes, febrero 22, 2011
Entrenamiento 21/02/11
Distancia: 3.61 km.
Tiempo: 15'00"
Media/km: 4'09"
Entrenamiento en cinta en gimnasio.
Sesión pesas.
lunes, febrero 21, 2011
XVIII Carrera Popular Macarena
Fecha: 20/02/2010
Distancia: 9.47 km.
Tiempo: 45'16"
Media/km: 4'47"
Clasificación General: 1039 de 2972
Clasificación Veterano A: 214 de 545
jueves, febrero 17, 2011
Entrenamiento 16/02/11
Distancia: 8,35 km.
Tiempo: 40'00"
Media/km: 4'47"
Entrenamiento en cinta en gimnasio, afuera estaba cayendo agua a mares.
martes, febrero 15, 2011
Entrenamiento 14/02/11
Distancia: 8,42 km
Tiempo: 40'00"
Media/km: 4'45"
Entrenamiento en cinta en gimnasio.
Sesión de pesas
sábado, febrero 05, 2011
Entrenamiento en cinta en gimnasio
Distancia: 3,59 km
Tiempo: 15'00"
Media/km: 4'10"
Entrenamiento en cinta en gimnasio.
Sesión de pesas
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